Izaugām cietos zābakos, tagad velkam bērniem barefoot: kas īsti ir mainījies?
Mēs visi esam dzirdējuši (vai paši saņēmuši no savām vecmāmiņām un padomju laiku pediatriem) to pašu veco labo lozungu: “Pērc bērnam stingrus apavus, lai stingri turas potīte, un meklē cietu zoli, citādi būs plakanpēdība!”
Gadiem ilgi tas bija neapšaubāms likums. Mēs paši bērnībā staigājām kā mazos cietumos iemūrētām kājām, un, kad pašiem piedzima bērni, sākumā meklējuši tās pašas "bruņas" viņu pirmajiem soļiem. Bet tad pēkšņi – vai esi ievērojis? Mēs, tie paši jaunie vecāki, bērnu laukumiņos un vecāku forumos vairs nemeklējam cietos zābakus. Mēs meklējam barefoot jeb baspēdu apavus.
Kāpēc tāds pagrieziens? Vai tiešām uzskati ir mainījušies? Izrādās – jā, un tam ir ļoti pamatots zinātnisks un praktisks pamatojums.
Mūs mācīja nepareizi: ko saka mūsdienu pētījumi?
Agrākā ortopēdiskā pieeja balstījās uz bailēm un nepareizu priekšstatu, ka bērna pēda ir kaut kas vājš un trausls, kam obligāti vajag "ārējo rāmi", lai tā nešķiebtos.
Taču pēdējos gados bērnu fizioterapeiti, podologu atzinumi un pētījumi ir apgriezuši šo loģiku kājām gaisā. Izrādās, ka bērna pēda nav defekts vai vājš posms, kas jāiesloga. Tā ir sarežģīta, perfekti nostrādāta dabas sistēma, kuras muskuļiem un saitēm ir jāstrādā pašām.
Kad bērnam uzvelk apavus ar cietu zoli un stingru potītes kapli:
Muskuļi "aizmieg": Tā vietā, lai strādātu un attīstītos paši, visu darbu izdara stingrais apavs. Rezultātā pēdas muskuļi vājinās.
Tiek noslāpēta maņu jeb sensorā informācija: Pēdas apakšā ir milzums nervu galu. Staigājot basām kājām vai plānā, lokanā zolē, smadzenes saņem signālus par reljefu, kas palīdz bērnam attīstīt līdzsvaru un koordināciju. Ciets apavs šo saikni nogalina.
Pirksti ir iespīlēti: Tradicionālajos apavos purngals bieži ir šaurs, liedzot pirkstiem dabiski izplesties un kalpot par stabilu balstu.
Paradokss ir tāds, ka lielākā daļa bērnu piedzimst ar absolūti veselām pēdām, bet problēmas, kuras vēlāk mēģina ārstēt, bieži vien rodas tieši no tā, ka tās gadiem ilgi turētas ierobežojošos apavos.
Kas īsti ir Barefoot filozofija?
Pāreja uz barefoot apaviem nav kārtējais īslaicīgais modes kliedziens. Tā ir atgriešanās pie tā, kā daba mums ir paredzējusi pārvietoties. Īstiem barefoot apaviem ir trīs galvenās iezīmes:
Pilnīgi plakana zole (Zero Drop) – bez papēža pacēluma, lai mugurkauls un stāja veidotos dabiski.
Maksimāla lokanība – zole viegli lokās visos virzienos, ļaujot pēdai strādāt ar katru soli.
Plaša purngala daļa – pirkstiem ir vieta brīvai kustībai, kas uzlabo līdzsvaru.
Ja bērnam nav smagu, ārsta diagnosticētu medicīnisku patoloģiju, veselai potītei nav vajadzīgs nekāds mākslīgs atbalsts – muskuļiem pašiem ir jātiek galā.
Kā tas sākās un izskatās Latvijā?
Vēl nesen Latvijā atrast labus baspēdu tipa bērnu apavus bija īsts izaicinājums – vecāki tos pasūtīja no ārzemju interneta veikaliem, minot izmērus un baidoties kļūdīties.
Šobrīd situācija ir krasi mainījusies, jo mūsu paaudzes vecāki vairs akli nepaļaujas uz vecvecāku mītiem, bet konsultējas ar mūsdienīgiem fizioterapeitiem. Tāpēc tādi vietējie projekti kā Kidspace.store ir kļuvuši par glābšanas riņķi vecākiem, kuri vēlas saviem bērniem pašu labāko. Piedāvājumā esošie bērnu apavi Kidspace.store veikalā ir atlasīti, domājot tieši par dabisku kustību brīvību.
Pietiek vienu reizi redzēt, cik dabiski un stabili tavs bērns skrien apavos, kas netraucē viņa pēdu dabiskajai attīstībai, lai visas šaubas izgaistu.
Ielūkojies